فوائد البرتقال الصحية
يعتبر البرتقال من أكثر أنواع الفاكهة المفضلة لدى الكثير من الناس في فصل الشتاء، حيث يحرص العديد من الأشخاص على تناول البرتقال نظراً لمذاقه المميز، بالإضافة إلى أنه يحتوي على كميات هائلة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تساعد بشكل فعال في تحسين صحة جسم الإنسان وحمايته من الإصابة بالكثير من الأمراض والمشكلات الصحية المزعجة.
البرتقال
يعد البرتقال من المصادر الغنية بفيتامين سي، والذي يساهم بشكل كبير في تعزيز وتقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان لمقاومة العديد من الأمراض، وقد نشر موقع health line تقريراً مفصلاً يتضمن أهم وأبرز الفوائد الصحية الرائعة لتناول البرتقال على صحة جسم الإنسان، هذا ما سوف نسرده لكم من خلال السطور التالية.
فوائد البرتقال
ينصح خبراء الطب البديل بضرورة الحرص على تناول البرتقال بشكل منتظم وذلك من أجل تخليص الجسم من السموم والمواد الكيميائية المتراكمة فيه، بالإضافة إلى أن البرتقال يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والجراثيم والميكروبات التي قد تصيب الإنسان بالعديد من الأمراض الخطيرة، كما يمتلك البرتقال قدرة مدهشة على تفتيت حصوات الكلى التي يعاني منها الكثير من الأشخاص.
ويحتوي البرتقال على نسب عالية من المعادن والفيتامينات الهامة والضرورية لتحسين صحة جسم الإنسان، والتي قد يتسبب نقصها في الجسم إلى العديد من الأضرار والمشكلات الصحية، ويأتي في مقدمة هذه العناصر البوتاسيوم والكالسيوم التي يحتوي البرتقال على كميات وفيرة منهما، وهو ما يساهم في المحافظة على صحة وتوازن الجسم وإمداده بالعناصر التي يحتاج إليها.
فوائد تناول البرتقال
أظهرت الكثير من الدراسات والأبحاث الطبية الحديثة أن البرتقال يعد من أكثر أنواع الفاكهة التي تساعد على تعزيز وزيادة مناعة الجسم بشكل كبير لمقاومة نزلات البرد والانفلونزا التي يعاني منها الكثير من الناس خاصةً في فصل الشتاء، وذلك بسبب احتوائه على كميات كبيرة من فيتامين سي والفيتامينات الأخرى والتي تعتبر بديلاً قوياً للعديد من الأدوية والمضادات الحيوية، كما يساعد تناول البرتقال بصفة مستمرة على حماية القلب من خطر الإصابة بالجلطات المفاجئة.
